Seguimos hablando de bienestar de la mano de nuestra presentadora Sandra Daviu en el municipio madrileño de El Álamo, cuya gastronomía es conocida por sus asadores y por su cocina tradicional castellana.
Vamos a hablar de cómo la menopausia tiene diferentes repercusiones en la vida de la mujer y de como podemos combatirlas a través de la alimentación, para ello visitaremos un centro especializado en la salud integral femenina donde nos explicarán cómo hacerlo.
Conoceremos los beneficios y características de la carne tomhawk, una de las piezas más deseadas de la mesa, la cuál se obtiene de las 8 primeras costillas de la res, la parte más jugosa y que posee forma de chuleta de grandes dimensiones.
El vóley fue creado el 9 de febrero de 1985 como una alternativa más sosegada al baloncesto, en el club de vóley de Parla, un referente de vóley femenino en la Comunidad de Madrid, veremos en que consiste este deporte que aporta beneficios cardiovasculares y ayuda a tonificar.
El autoliderazgo es la capacidad consciente e intencionada de dirigir las propias emociones, pensamientos y comportamientos para alcanzar metas personales y profesionales, la coach Joana Fernández, nos dirá cómo practicar el autoliderazgo en nuestro día a día.
El odontólogo Luis Cabeza, es el encargado esta semana de dar respuesta a varias de las preguntas que nos han llegado a nuestro whatsapp sobre salud bucodental.
Y en nuestra sección de comida flash, nuestro chef Manu Urbano ha escogido los mejillones como protagonistas de la comida flash, un producto muy saludable para nuestro bienestar inmunitario y cardiovascular, preparándolos en escabeche.
