Seguimos en Madrid Mejora Tu Vida visitando Robledo de Chavela, de la mano de nuestra presentadora Sandra Daviu, un municipio situado en un enclave privilegiado entre la sierra de Guadarrama y la sierra de Gredos.
Hablaremos de cómo la microbióta intestinal influye en la salud de la piel y en la aparición de problemas cutáneos, como la dermatitis y el acné, y de cómo una alimentación adecuada es clave para mantener el equilibrio y mejorar el estado cutáneo.
Conoceremos las diferentes variedades del kiwi, uno de los grandes aliados a la hora de consumir vitamina C, pero que también es rico en fibra, vitamina K, E, potasio y antioxidantes.
El foam roller es una herramienta de automasaje cilíndrica que aplica presión con el propio peso corporal sobre los músculos, nos enseñarán cómo se utiliza y qué beneficios tiene para nuestro cuerpo y bienestar general.
Nos trasladaremos hasta el hospital HM, para descubrir cómo los niveles de la testosterona pueden verse afectados por múltiples motivos, como el estrés, la alimentación o el estilo de vida, una hormona clave para el bienestar general.
Asistiremos a la entrega de premios Madrid Excelente, un lugar para hablar de salud, innovación y bienestar y de cómo la excelencia empresarial puede mejorar nuestra calidad de vida.
Y en nuestra sección de comida flash, el chef Manu Urbano, nos elaborará una receta saludable que nos ayudará a mejorar nuestra salud cardiovascular, al llevar un superalimento en ácidos grasos, Omega 3 y muy beneficioso para nuestra salud, la sardina.
