Medicina de estilo de vida: descubre la importancia de la respiración
- Así puedes aprovechar la respiración para mejorar tu bienestar
Foto: Telemadrid
Los hábitos poco saludables, el estrés y la falta de sueño están detrás de muchas enfermedades y, para combatirlas, la medicina de estilo de vida y la respiración pueden ser grandes aliadas.
Esta rama de la medicina surgió en 2004 en Estados Unidos abordando no sólo los síntomas de las enfermedades sino también cómo y por qué aparecen. La médica de estilo de vida Abigail Piriz nos habla sobre sus 6 pilares.
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Además, Cristina Pacheco, directora de Wone, nos cuenta la importancia de la respiración y nos enseña a utilizarla para relajar el organismo.
