Nuestro programa Madrid Mejora Tu Vida nos lleva esta semana a visitar el municipio madrileño de Alcorcón, el cuál está situado al suroeste de la capital, y cuenta con una población de más de 175.000 habitantes.
Hablaremos con la psico-nutricionista Sonia Lucena de una clase de hormonas que están directamente relacionadas con el hambre, la sensación de saciedad y con el control del azúcar en sangre, explicándonos como funcionan y cómo pueden ayudarnos a mejorar nuestra relación con la comida y con los hábitos diarios.
El colesterol es una sustancia grasa necesaria para el cuerpo, pero en niveles altos aumenta el riesgo cardiovascular, la doctora Ana Bellón nos abre las puertas de su consulta para contarnos cómo mantenerlo a unos niveles óptimos para nuestra salud.
El entrenador personal Fernando Ugena, nos enseñará cómo la cinta de correr puede ser una gran aliada para conseguir objetivos diferentes, trabajando cardio y fuerza al mismo tiempo de una forma divertida.
Visitaremos el mercado de Aranjuez para descubrir la infinidad de formas, tipos y sabores que existen de chorizos, un producto muy nuestro, cuyo origen se remonta a la antigua Grecia.
El 16% de los españoles reconocen haber sufrido ansiedad en algún momento de sus vidas, la técnico en farmacia Esmeralda Díaz, nos aclarará que hay detrás de estas cifras y por qué siempre es tan importante adquirir los ansiolíticos bajo la supervisión de un profesional sanitario.
Y en el restaurante Mhimbre en Las Rozas de Madrid, cuya fachada recuerda a sus comensales a la casita de un cuento, nos van a elaborar un exquisito bacalao a baja temperatura con puré de zanahoria y una reducción de mejillones.
