La importancia de aprender a poner límites para construir relaciones sanas
- Pastor destaca la importancia de aprender a decir “no” sin sentir culpa y de hacerlo de forma asertiva, respetando tanto al otro como a uno mismo
Foto: Telemadrid
La convivencia no siempre resulta sencilla y, en muchas ocasiones, mantener relaciones equilibradas pasa por aprender a establecer límites claros. Así lo hemos abordado en Madrid Mejora Tu Vida junto a la coach Paloma Pastor, quien subraya que poner límites es “la única herramienta que tenemos para establecer relaciones sanas”. Según explica, son esos límites los que nos permiten conocer hasta dónde podemos llegar y, al mismo tiempo, marcar hasta dónde los demás pueden invadirnos.
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Pastor destaca la importancia de aprender a decir “no” sin sentir culpa y de hacerlo de forma asertiva, respetando tanto al otro como a uno mismo. En el programa, la coach ofrece pautas prácticas para empezar desde cero a poner límites, con el objetivo de fomentar un entorno de convivencia más saludable, basado en el respeto mutuo y en la claridad emocional.
