Las olas de calor disparan la mortalidad entre mayores: más de 1.000 fallecidos solo en junio
- Hospitalizaciones al alza en mayores de 75
- Se recomienda hidratación y vigilancia constante
Las olas de calor son cada vez más frecuentes y las personas mayores constituyen el colectivo más vulnerable ante las altas temperaturas.
Solo en junio, 1.022 mayores murieron por causas relacionadas con el calor, lo que representa el 99% de los fallecimientos atribuidos a las temperaturas extremas durante ese mes. Los especialistas insisten en que la prevención y la vigilancia continua son esenciales para reducir este riesgo.
No sentir sed no garantiza una buena hidratación. En las personas mayores, la sensación de sed disminuye con la edad, lo que aumenta la probabilidad de sufrir un golpe de calor sin que la persona sea consciente de ello.
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En los días de calor extremo, las hospitalizaciones aumentan un 11% entre quienes tienen entre 75 y 84 años, y cerca de un 20% en los mayores de 85. Por ello, los profesionales insisten en que es fundamental mantener una hidratación adecuada, incluso cuando no se percibe sed.
Las recomendaciones incluyen evitar salir en las horas centrales del día, utilizar ropa ligera y de colores claros, protegerse del sol y mantener la vivienda fresca, bajando persianas y utilizando ventiladores o aire acondicionado.
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En el caso de personas mayores con problemas de movilidad o deterioro cognitivo, la prevención depende directamente de familiares y cuidadores. "Ellos no van a decir que tienen sed ni que se encuentran mal. Hay que estar atentos y ofrecerles líquidos".
Entre las señales de alarma que requieren atención médica inmediata se encuentran la debilidad extrema, la confusión, la somnolencia y la fiebre, síntomas que pueden indicar un golpe de calor en evolución.
