Madrid Mejora Tu Vida visita esta semana Villamantilla, un municipio madrileño que cuenta con una población de algo más de 1600 habitantes y que está situado a 550 metros sobre el nivel del mar.
La psico nutricionista Sonia Lucena nos explicará cómo las emociones, el descanso y la alimentación pueden llegar a jugar un papel clave en nuestro sistema inmunitario.
Nos trasladaremos hasta el mercado de Navalcarnero para descubrir los beneficios de las crucíferas, un grupo de verduras muy saludables que se distinguen por sus flores de 4 pétalos en forma de cruz.
En el hospital de la Paz, nos contarán la campaña creada de concienciación sobre la diabetes avalada por la federación española de diabetes; ya que quienes padecen esta enfermedad se enfrentan día a día a los perjuicios culturales que existen sobre esta condición.
El entrenador personal Jonathan Tijerin, nos dirá la importancia que tienen la pisada, que es la forma en la que el pie contacta con el suelo al caminar o correr, a la hora de realizar determinados ejercicios o de plantear un entrenamiento.
En nuestra sección de farmacia, la técnico Esmeralda Díaz, nos explicará como controlar nuestra tensión arterial y las causas de la subida de la misma, ya que la hipertensión es un factor de riesgo cardio vascular más prevalente y puede tardar mucho tiempo en manifestarse.
Y en el restaurante La Campana en el municipio madrileño de El Boalo que destaca por su tierna parrillada y por su casero cordero, nos elaborarán una suprema de bacalao deliciosa.
