Sesión de entrenamiento con sorpresa para "Las mamis"

Sesión de entrenamiento con sorpresa para "Las mamis"

Esta semana Josué Tarí ha preparado un circuito de ejercicios de entrenamiento al aire libre con el equipo de "Las mamis". En este circuito combinarán ejercicios de resistencia con otros de fuerza pero como podemos ver solo dos de las participantes han acudido a entrenar.

Con estos ejercicios nuestro preparador físico quiere fortalecer y ejercitar la zona lumbar ya que, en personas con sobrepeso, esa zona suele ser la más débil pero el entrenamiento no acababa ahí. Un ejercicio acabado en sorpresa con recompensa les esperaba al final de la sesión pero estaba en su mano aceptar esa sorpresa o no...

Tras el duro entrenamiento, en el que Paula y Kris de "Las mamis" se esforzaron al máximo para completar todos los ejercicios, recibieron la felicitación de Josué por el trabajo bien hecho.

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