Seguimos en Madrid Mejora Tu Vida visitando Nuevo Baztán de la mano de nuestra presentadora Sandra Daviu, un peculiar pueblo de nuestra comunidad, reconocido como Bien de Interés Cultural en la categoría de conjunto histórico y que forma parte de la Asociación de los Pueblos más Bonitos de España desde 2021.
En nuestra sección de nutrición, hablaremos de cómo podemos perder la tan molesta grasa abdominal, que cuesta eliminar especialmente a determinadas edades, y lo haremos con la experta Blanca García-Orea, autora de un libro sobre cómo desinflamarse en tan solo cinco semanas.
Nos trasladaremos hasta el municipio de Humanes, en concreto al huerto Los Chiles de mi Barrio, donde se cultivan más de 30 variedades de chiles, para conocer su cultivo, características y curiosidades.
Conoceremos a José Gutiérrez, un claro ejemplo de cómo el ejercicio le ha ayudado a disminuir y retrasar los síntomas del párkinson, un trastorno progresivo y neurodegenerativo muy presente en nuestra sociedad.
Mantener un pensamiento positivo y optimista no siempre es tarea fácil. Joana Fernández, coach, nos ayudará a conseguirlo ofreciendo claves prácticas, como ejercitar la mente y afrontar los problemas con una actitud orientada a la búsqueda de soluciones.
Sonia Lucena, nutricionista, responderá a algunas de las preguntas que nos han hecho llegar nuestros televidentes a través de WhatsApp.
Y en nuestra sección Comida Flash, daremos la bienvenida a la chef Bea Garaizabal, que dejó la abogacía para dedicarse a los fogones, y nos preparará una receta fácil, rápida y saludable: fideuá con mayonesa de ajo.
