Visitamos esta semana en Madrid Mejora Tu Vida un municipio madrileño que pertenece a la alcarria de Alcalá, Pozuelo del Rey. Fundado por los musulmanes que ocupaban sus territorios, tiene una población de algo más de 1.200 habitantes.
Descubriremos como influye la alimentación en el rendimiento académico, deportivo y emocional de los adolescentes. Para ello visitamos el polideportivo Héctor Valero en Sevilla La Nueva donde la nutricionista Sonia Lucena nos hablará de la alimentación en los adolescentes.
El cacao es uno de esos ingredientes que despiertan pasiones y conocemos muchas cosas de este producto tan irresistible, sus múltiples orígenes, sus propiedades y beneficios que aportan a nuestro bienestar en 'La Vida a granel' en Móstoles.
El entrenador personal Borja Laguia nos enseña algunos ejercicios para mejorar nuestro equilibrio, porque perderlo resulta muy desagradable, los cuáles mejoran nuestra estabilidad al caminar.
Existen varias medidas para mantener los huesos sanos, fuertes y retrasar la pérdida de hueso. El traumatólogo y profesor de la universidad Nebrija, el doctor Alejandro Ordás, nos explica los últimos tratamientos para la osteoporosis.
En nuestra sección de farmacia, la técnico Esmeralda Díaz, nos da algunos consejos para cuidar nuestra piel en invierno y lucir una piel perfecta a pesar del frío.
Y el Cielo de Urrechu es nuestro destino culinario de esta semana. Con unas vistas espectaculares, en Pozuelo de Alarcón, el chef Tony Canales, nos elabora unas pocas guisadas con revuelto de chipirones.
