Madrid Mejora Tu Vida nos lleva esta semana hasta el municipio madrileño de Ambite, situado al sureste de nuestra comunidad. Pertenece a la comarca natural castellana de La Alcarria y a la madrileña de Las Vegas.
Con la nutricionista Sonia Lucena hablaremos de pequeños tesoros de la naturaleza que podemos incorporar a nuestra alimentación diaria, como la chía, el sésamo o el lino, semillas con múltiples beneficios nutricionales.
Nos trasladaremos hasta Móstoles, concretamente al comercio La vida a granel, para conocer algunos de los más de 100 tipos de arroz que existen y sus propiedades.
Hacer ejercicio es fundamental para nuestro bienestar: todas las partes del cuerpo deben entrenarse. Con el fisioterapeuta Bruno Pelayos aprenderemos a fortalecer la cadera, algo tan importante —o más— que ejercitar cualquier otra zona del cuerpo.
El jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Ramón y Cajal, Ramón Zamorano, nos explicará el primer implante que ha realizado de una prótesis valvular mitral percutánea, colocada a través de la ingle con una cánula.
En nuestra sección de farmacia, la técnico Esmeralda Díaz analizará si funcionan los tradicionales remedios caseros que usamos para tratar el dolor de garganta y nos explicará cómo abordar correctamente esta dolencia.
Y en el restaurante La Sidrería de Majadahonda, que ofrece una cocina tradicional y creativa elaborada con las mejores materias primas, nos prepararán uno de sus platos estrella: medallones de foie con reducción de cítricos.
