José Fernández, el madrileño centenario que desafía el tiempo: celebra 104 años con salud de 75
- Un testimonio vivo de una vida plena y activa, unida a una actitud positiva
Hoy, 16 de enero, José Fernández Hernández ha cumplido 104 años en la residencia de mayores donde vive, en Madrid. Nacido en 1922, don José no solo ha alcanzado una edad excepcional, sino que lo hace con una vitalidad que sorprende a todos: a pesar de que su oído ya no es el de antes, sus indicadores físicos y psicológicos se comparan con los de una persona de 75 años.
Su rutina incluye terapia ocupacional, gerontogimnasia y largos paseos diarios, hábitos que sin duda han contribuido a su excelente estado. Antiguo pastelero de profesión, José siempre ha tenido una vida activa, algo que sigue manteniendo con disciplina y optimismo.
Movimiento y ejercicio, las claves para un envejecimiento saludable
Una de las trabajadoras de la residencia destaca su ejemplo: "Lo que te puedo decir es que vale la pena vivir la vida en todas sus etapas, y que don José nos demuestra cada día que la verdadera juventud está en la voluntad de querer seguir estando presente".
Para celebrar esta fecha tan especial, su familia ha organizado una fiesta en la residencia, con globos y una tarta en la que el protagonista, sonriente, ha soplado las velas rodeado de sus seres queridos. Un momento emotivo que reafirma que, más allá de los años, lo esencial es seguir disfrutando de la vida con ilusión y salud.
Más de 100 años y sumando: los 'centenarios' de Madrid cuentan cómo viven esta etapa con humor y ganas de aprender
La historia de José Fernández es un testimonio vivo de que una vida plena y activa, unida a una actitud positiva, puede marcar la diferencia incluso a los 104 años. Todo un ejemplo de longevidad saludable y entereza.
