El empresario Miguel Serna, CEO y fundador de Silvana, asegura que no existe un colchón perfecto para todo el mundo, ya que el descanso depende de las necesidades físicas de cada persona, como el peso, la morfología y la alineación de la columna.
El experto señala que uno de los factores más importantes para dormir bien es la regulación de la temperatura.
Durante la noche se producen entre 10 y 30 microdespertares, muchas veces causados por cambios térmicos.
Por ello, recomienda mantener la habitación entre 18 y 22 grados y apostar por colchones con fibras naturales, como lana, lino o algodón, que ayudan a disipar el calor corporal y favorecen un sueño más profundo y prolongado.
