El síndrome del domingazo

  • A partir de las 15:58 horas se desata esta cascada de pensamientos negativos y se traduce en ansiedad, malestar y problemas para conciliar el sueño. 
Foto: redaccion |Vídeo: Telemadrid

Del "por fin es viernes'' al temido 'Domingazo'. Quedan 48 horas y el problema es que a las personas les da igual que los españoles hayan pasado un fin de semana maravilloso: con amigos, con pareja. Después de comer el domingo, una especie de alien se instala dentro del cuerpo de las personas

Los expertos han concretado la hora. A partir de las 15:58 se desata esta cascada de pensamientos negativos y se traduce en ansiedad, malestar y problemas para conciliar el sueño. Es pensar que mañana es lunes y nos entran los 7 males. Pasar del relax a la rutina no sale gratis...

La falta de sueño, una puerta abierta a la mala salud: El 15% de los españoles sufre insomnio
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Pero… ¿a qué se debe? Insatisfacción laboral. El ocio se basa en la noche. Momento para reflexionar…. El problema principal es el trabajo, la insatisfacción laboral. Cuando uno no es feliz en la oficina o tiene a un jefe machacón no le bastan dos días de descanso. Además, otro problema es que gran parte del ocio del fin de semana se basa en la noche, y por lo tanto, el bajón de cansancio y sueño del domingo es importante. Otros, en cambio, se dan cuenta que no han hecho los planes que habían planeado y eso también hace mella.

Las soluciones son sencillas: planificar el fin de semana y organizar salidas el domingo por la tarde.

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