La importancia de un buen entrenamiento

La importancia de un buen entrenamiento

Fuerza, resistencia y técnica son fundamentales en el entrenamiento para conseguir nuestros objetivos. Con Vicente hemos comprobado cómo ejercitar algunos de estos puntos. Por ejemplo, adquirir fuerza es fundamental por todos los apoyos que se van haciendo en carrera. Y la resistencia es la base (Vicente acumula cerca de 100 kilómetros a la semana). En el lado de la técnica, hay que prestar atención a la zancada, los apoyos y el ritmo respiratorio. Pero al final, después de todo, de lo que se trata es de disfrutar.