De Miami a Madrid: zumba, cuando el gimnasio se convierte en pista de baile
- Acompáñanos a descubrir esta disciplina con su creador Beto Pérez
Foto: Telemadrid
Beto Pérez, el creador del zumba, nos cuenta las claves de este entrenamiento que combina baile y ejercicios aeróbicos. Su objetivo era crear “una manera de hacer ejercicio sin sentir que haces ejercicio”, trasladando el mundo de la fiesta al gimnasio, cuenta Beto Pérez.
Y es que en el zumba además de bailar se incorporan pasos de tonificación muscular que nos permiten perder peso y entrenar disfrutando de la música.
El yoga aéreo llega a San Sebastián de los Reyes: fuerza, equilibrio y flexibilidad suspendidos en el aire
Hace 25 años que surgió esta modalidad de baile que ahora se imparte en todo el mundo. Hoy nos colamos en una clase de zumba en ZES Madrid para descubrir esta actividad colectiva y para todas las edades que va más allá del puro ejercicio físico.
