El yoga aéreo llega a San Sebastián de los Reyes: fuerza, equilibrio y flexibilidad suspendidos en el aire
- Nos adentramos en una clase guiada por la profesora Patricia Chisvert para conocer los beneficios de esta disciplina que combina yoga tradicional y columpios de tela
Hoy en Madrid Mejora Tu Vida desafiamos a la gravedad con una disciplina que combina concentración, fuerza y elasticidad trabajando cuerpo y mente suspendidos en el aire: el yoga aéreo.
Visitamos San Sebastián de los Reyes para descubrir esta práctica que combina el yoga tradicional con un columpio de tela. El yoga aéreo fusiona varias técnicas permitiendo hacer diversas posturas, secuencias y transiciones manteniéndonos en suspensión.
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El columpio permite acceder a posturas y aperturas que de otro modo no se podrían realizar y puede facilitar o intensificar determinados ejercicios.
Esta práctica no solo permite fortalecer el cuerpo, sino que además puede ayudar a descomprimir la columna, mejorar la circulación y liberar articulaciones. Acompáñanos a esta clase con la profesora Patricia Chisvert para descubrir todo lo que el yoga aéreo puede ofrecer.
