Entrenamiento en suspensión: 3 ejercicios con anillas para ejercitar tren inferior
- No te pierdas esta rutina para fortalecer piernas y glúteos, mejorar la estabilidad y potenciar la fuerza en Las Rozas
Foto: Telemadrid
Volvemos a The Wod Club en Las Rozas para aprender a ejercitar el tren inferior con un entrenamiento en suspensión diferente, exigente y muy completo: con anillas.
Las anillas aportan un punto de estabilidad y ayudan a la correcta ejecución del ejercicio. Además, permiten mejorar el rango de recorrido y mantener una postura correcta sin comprometer el lumbar, la espalda o las rodillas.
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