Vídeo: Telemadrid | Foto: Ramon Perucho

Las mejores rutas madrileñas para senderistas

La Comunidad de Madrid nos ofrece muchas y diversas rutas por la naturaleza. Ahora, con la Semana Santa, tenemos más tiempo para dedicar a hacer deporte. En Madrid Directo te enseñamos diferentes rutas por nuestra Comunidad.

Rutas de menos a mayor intensidad en cuanto a nuestra capacidad física.

La senda Botánica “El sotillo”, se encuentra en Villaviciosa de Odón. Tiene 2 kilómetros y puedes llegar en coche fácilmente por la M-501. Caminando por ella, puedes encontrarte sauces, encinas, cañas o pinos.

Otra de las opciones, la senda de “los molinos” en Navalagamella. Cuenta con 6 kilómetros y en ella puedes encontrar un recorrido histórico: restos de antiguos molinos harineros, búnkeres de la guerra civil. A su paso, también, puedes encontrarte sobrevolando la zona águilas imperiales ibéricas y fresnos o sauces.

La siguiente opción nos lleva hasta Bustarviejo, una senda un poco más larga, con 9 kilómetros y unas vistas panorámicas increíbles. En esta ocasión, sobre el cielo sobrevuela el buitre leonado y la naturaleza está llena de robles, abedules o fresnos. Además, si no quieres andar, puedes ir en caballo porque hay hípicas.

Las autoridades recomiendan ir temprano, con ropa adecuada y con el móvil cargado.

¿PREFIERES CAMINAR POR LA CIUDAD?

Sin embargo, a veces no tenemos el tiempo de trasladarnos a otro punto de la región. ¡No pasa nada! Caminar por la ciudad también es saludable. Además, ahora la capital cuenta con 100 kilómetros señalizados en las 18 rutas por toda la ciudad.

Rutas saludables para caminar por Madrid sin salir de la ciudad
Rutas saludables para caminar por Madrid sin salir de la ciudad
Rutas saludables para caminar por Madrid sin salir de la ciudad

Rutas saludables para caminar por Madrid sin salir de la ciudad

El proyecto europeo 'Walking People' o 'Gente que Camina' con el que se pretende promover la actividad física de la ciudadanía, en un entorno urbano adecuado y sencillo para caminar. Surge de una iniciativa europea ya finalizada que Madrid Salud ha continuado desarrollando para promocionar hábitos saludables.

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