Tras la primera semana de entrenamiento de Javi de "Los Iglesias" nuestro preparador físico Josué Tarí ha querido compartir con él algunos ejercicios fáciles y que puede hacer en casa simplemente usando una goma elástica.
Con estos ejercicios trabajaremos la resistencia y nos ayudan a activar y fortalecer las piernas, abdomen, hombros y glúteos.
Ponerse en forma en casa con los trucos, consejos y ejercicios de nuestro preparador físico es posible, ¡anímate a probarlos!
