"Lo ideal sería quedarnos en el horario de invierno", afirman. La mitad de los españoles tiene problemas para dormir y España es el país con mayor consumo de hipnóticos

El cambio horario de este fin de semana "nos da más luz por la noche y retrasa la hora de dormir, pero la hora de despertarnos sigue siendo la misma, lo que está asociado con el aumento del déficit crónico de sueño en general en la población"

Los cambios de hora estarán vigentes hasta por lo menos 2026

El debate sobre si hay que seguir o no con el cambio horario bianual está abierto

La psicóloga Blanca Cogollos nos ofrece algunos tips

En la madrugada de este domingo 30 de octubre, a las tres serán las dos, pero puede que sea uno de los últimos cambios de hora

Países como México ya han suprimido el cambio y en la Unión Europea existe un debate sobre su utilidad

En la madrugada de este domingo 30 de octubre, a las tres serán las dos

Días más cortos y noches cada vez más largas, este viernes 23 de septiembre a las 3.04 horas comienza una nueva estación en España

A las 02.00 horas de este 27 de marzo pasarán a ser las 03.00 horas, en el que podía haber sido el último cambio de la historia pero que seguirá, al menos, hasta 2026

El 88% se muestra favorable de que Europa suprima ya el cambio de hora dos veces al año

El Senado de Estados Unidos ha aprobado por unanimidad suprimir el cambio de hora y quedarse con el horario de verano para tener tardes más luminosas, una iniciativa que tiene que ser ratificada ahora por la Cámara de Representantes.

Como en el resto de Europa, el cambio de hora se mantiene en nuestro país pese a la oposición de la ARHOE-Comisión Nacional para la Racionalización de Horarios Españoles que rechaza esta medida debido principalmente a sus repercusiones sobre la salud y las personas.

Esta misma semana el BOE ha publicado el inicio y final del periodo de la hora de verano correspondiente a los años 2022 a 2026 y que en este ejercicio comenzará en la madrugada del próximo 27 de marzo, en la que a las 2.00 serán las 3.00 horas.

A las dos de la madrugada hay que adelantar los relojes una hora

Europa vuelve al horario de verano y seguirá haciéndolo los próximos años

La primavera arranca este domingo 20 de marzo y durará 92 días y 18 horas hasta concluir el 21 de junio, cuando comenzará el verano

El último domingo de marzo (día 27) se producirá el cambio de hora, cuando a las dos de la madrugada habrá que adelantar el reloj hasta las tres (una hora menos en Canarias)

La medida tiene que ser ratificada por la Cámara de Representantes

El BOE publica el calendario de cambio de hora de verano hasta 2026