Vacaciones y corazón: las claves para proteger la salud durante el verano
- Aunque se deja de lado las rutinas, se recomienda no descuidar la alimentación y tomar la medicación necesaria
Con la llegada del verano comienzan también las vacaciones, uno de los momentos más esperados del año. Durante estas semanas, las rutinas pasan a un segundo plano y los días transcurren entre la playa, la piscina y los chiringuitos.
Sin embargo, los excesos, los cambios de horarios y las altas temperaturas pueden pasar factura al corazón. A ello se suma que, al romper con la rutina habitual, algunas personas olvidan tomar su medicación o descuidan otros hábitos esenciales para su salud cardiovascular.
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Por ello, los especialistas recomiendan mantener la pauta de medicación, utilizando alarmas o recordatorios si es necesario, evitar la exposición prolongada al calor extremo, mantenerse bien hidratado y controlar la tensión arterial con regularidad.
