Vacaciones y corazón: las claves para proteger la salud durante el verano

Con la llegada del verano comienzan también las vacaciones, uno de los momentos más esperados del año. Durante estas semanas, las rutinas pasan a un segundo plano y los días transcurren entre la playa, la piscina y los chiringuitos.

Sin embargo, los excesos, los cambios de horarios y las altas temperaturas pueden pasar factura al corazón. A ello se suma que, al romper con la rutina habitual, algunas personas olvidan tomar su medicación o descuidan otros hábitos esenciales para su salud cardiovascular.

Por ello, los especialistas recomiendan mantener la pauta de medicación, utilizando alarmas o recordatorios si es necesario, evitar la exposición prolongada al calor extremo, mantenerse bien hidratado y controlar la tensión arterial con regularidad.