Madrid mejora tu vida 26.03.2023
- El mejor programa de salud y bienestar sin salir de la Comunidad de Madrid
En Madrid Mejora Tu Vida visitamos el Castillo de Coracera, en San Martín de Valdeiglesias, un municipio idóneo para disfrutar de la arquitectura medieval o para hacer ejercicio rodeado de naturaleza en el embalse de San Juan.
Con la llegada de la ansiada primavera, llegan también muchas alergias asociadas al polen, propio de esta estación del año. Vicente Clemente, experto nutricionista del programa nos dirá que alimentos debemos consumir y cuáles evitar para atenuar los síntomas de las alergias.
Llega la primavera y con ella el polen, ¿qué alimentos debemos consumir?
¿Quién dice que la cerveza no puede ser un alimento saludable? El bagazo de la cerveza, un subproducto de la misma obtenido a partir de su filtración, bajo en grasa y rico en fibra que, además, colabora con el medioambiente al no convertirse en un residuo.
¿Sabemos lo que significa llevar una vida equilibrada? No, nos referimos a una dieta equilibrada, sino al equilibrio mental que nos proporcionada un estado de paz y armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno. En Madrid Mejora Tu Vida, hemos quedado con Joana, coach experta y hemos preguntado por todas estas cuestiones.
José Tornero nos indica cómo debemos sentarnos correctamente en la oficina para evitar lesiones y molestias.
La parrilla es el secreto de nuestra receta de hoy. Y no cualquier parrilla, nos vamos al restaurante ‘Los Picazos’ y disfrutamos de un ‘merendero gourmet’ en Hoyo de Manzanares y disfrutamos de una parrillada en un Ofyr.
El periodista Carlos Fernando, nos concede su última entrevista. ¿Qué estilo de vida lleva un profesional de su talla? No te lo puedes perder en el programa.
