La neurodinamia: una técnica para liberar los nervios y mejorar la movilidad

La fisioterapeuta Miriam de Castro explica en Madrid Mejora Tu Vida en qué consiste la neurodinamia, una técnica que busca movilizar el sistema nervioso para mejorar su funcionamiento y aliviar posibles molestias derivadas de atrapamientos o restricciones en su trayecto.

Según la especialista, este tratamiento puede aplicarse tanto como medida preventiva como en procesos de rehabilitación, y sus beneficios van más allá del sistema nervioso.

“Los últimos estudios apuntan a que no solo mejora la salud del sistema nervioso, sino también los tejidos circundantes”, señala De Castro, en referencia a la mejora de la movilidad de aquellas zonas que la han perdido previamente.

Además, la fisioterapeuta muestra tres ejercicios prácticos que cualquiera puede realizar en casa para poner en marcha la neurodinamia y contribuir así a mantener el cuerpo en equilibrio y en movimiento.