La equinácea: una planta con propiedades inmunológicas y antiinflamatorias

Originaria de América del Norte, la equinácea es una planta conocida por su atractivo aspecto —similar a la manzanilla, pero de tonos púrpura— y, sobre todo, por sus beneficios para la salud.

En Madrid mejora tu vida, la experta en bienestar Nelida Ganfornina nos explica por qué esta planta ha ganado popularidad como aliada del sistema inmunológico. Según diversos estudios, su consumo puede aumentar la producción de glóbulos blancos, lo que refuerza nuestras defensas frente a virus y bacterias.

Además de su efecto inmunomodulador, la equinácea posee propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar dolencias comunes como el dolor de garganta o los primeros síntomas de un resfriado.

Nelida destaca que esta planta puede encontrarse en distintos formatos: cápsulas, infusiones, extractos líquidos o incluso sprays, lo que facilita su incorporación a nuestra rutina durante los meses en los que somos más vulnerables a infecciones.