¿Es el pan nuestro enemigo? Sonia Lucena desmonta los grandes mitos sobre nutrición

¿Es bueno saltarse las cenas? ¿Debemos evitar las grasas? Hoy en día siguen circulando numerosos mitos que condicionan nuestra forma de comer. En Madrid Mejora Tu Vida visitamos Chamberí donde la psiconutricionista Sonia Lucena nos ayuda a desmontar algunos de los más comunes.

Frases como “si no comes, no engordas” o la tendencia a demonizar alimentos como el pan o las grasas siguen muy presentes.

Sonia Lucena nos da las claves para comer sano buscando un consumo equilibrado y sin demonizar productos: eligiendo bien su calidad.