Hablar de autocuidados en salud es hablar de un concepto que todos tenemos más o menos claro pero que nos cuesta incorporar a nuestro día a día. Así lo advierte también en Fórmula Salud Jaume Pey, director general de la Asociación para el Autocuidado de la Salud, Anefp, “quizás lo poco bueno que ha traído la pandemia sea el hecho de concienciarnos de que somos vulnerables y por eso conviene que seamos activos en cuidar nuestra salud, no sólo cuando estamos enfermos”.
La prevención de enfermedades es clave, pero en este aspecto las administraciones públicas deberían ser más activas y determinantes para trasladar a la ciudadanía consejos de bienestar, “rutinas para el día a día –señala Jaume Pey— que podamos fijarlas en nuestras rutinas y transmitirlas a los hijos, a la familia y a los amigos”
