Móstoles retoma su Escuela de la Salud para promover hábitos de vida saludables

El Ayuntamiento de Móstoles, a través de la Concejalía de Deportes y Sanidad, ha puesto en marcha una nueva edición de su Escuela de la Salud, que este año llega con una renovada programación de actividades destinadas a promover hábitos de vida saludables y reflexionar sobre bienestar físico y emocional.

Un año más, con el inicio del curso escolar, el consistorio, a través de la Escuela de la Salud, ha preparado una amplia oferta formativa para la adquisición de hábitos saludables que mejoren la salud y la calidad de vida de los mostoleños, además de mantener un servicio gratuito de información y asesoramiento de sexualidad.

Se abordarán diferentes temas que guardan relación con la mejora de la salud, como el curso Dormir bien para vivir mejor, que enseñará hábitos saludables que favorezcan un buen descanso; o el de Relájate: aprende a gestionar tu estrés, se podrán conocer y practicar técnicas de relajación y que te hagan sentir mejor.

También se prestará especial atención a los hábitos alimentarios, con cursos como Claves para controlar mi peso, indicado para personas que padezcan sobrepeso, colesterol alto, hipertensión arterial o estreñimiento, en el que se darán pautas sobre cómo alimentarse de forma equilibrada.

Esta edición de la Escuela de la Salud ofrecerá además durante el curso 2025-2026 nuevas actividades Cuido mi espalda y me siento mejor o Mi mente y yo nos ponemos en forma, dirigido tanto a personas mayores como a los adultos y jóvenes, según ha señalado el consistorio en una nota.

Las inscripciones a todas las actividades formativas se podrán entregar presencialmente desde este lunes, 15 de septiembre, hasta diez días antes del inicio de cada actividad