En el programa nº 253 de Madrid se Mueve nuestros reporteros visitan Alcalá de Henares, Carabanchel y Leganés para asistir a los diez kilómetros de la ciudad de Cervantes, el cross popular del barrio madrileño y la Liga Nacional de Kárate en la categoría sub-21.
Destacan la historia de Miriam Gutierrez, jardinera, madre y boxeadora, que ha sido campeona del mundo del peso ligero, y la iniciativa, que apoya la Asociación de la Prensa Deportiva y el Instituto España se Mueve, para que la Unesco declare al fútbol Patrimonio de la Humanidad.
La entrevista saludable tiene como protagonista a la cantante y presentadora de televisión Alejandra Botto. En la sección Muévete con nosotros, noticias sobre las las Rutas Activas Saludables de Parla, el VII campeonato de España de podenco andaluz y maneto celebrado en Villarejo de Salvanés y el proyecto por el que la Comunidad de Madrid ayudará a los equipos deportivos regionales a eliminar las emisiones de CO2 y que puedan convertirse en clubes Carbón Neutral.
