¿Mejorar la piel a través de la alimentación? Así puedes cuidar tu microbiota intestinal
- Descubre los alimentos que comer y evitar para mejorar el estado de tu piel
Foto: Telemadrid
La microbiota intestinal influye directamente en el estado de la piel y en la aparición de problemas como la dermatitis o el acné.
Y es que del conjunto de microorganismos vivos que habitan en nuestro cuerpo, el 70% se encuentran en el colón, conectados a través del eje microbiota-piel.
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Una alimentación adecuada es clave para mantener el equilibrio en nuestro organismo.
En Madrid Mejora Tu Vida visitamos a la nutricionista Bruna Terceros que nos cuenta cuáles son los alimentos a priorizar y evitar para cuidar nuestra microbiota y mejorar el estado cutáneo.
