¿Mejorar la piel a través de la alimentación? Así puedes cuidar tu microbiota intestinal

La microbiota intestinal influye directamente en el estado de la piel y en la aparición de problemas como la dermatitis o el acné.

Y es que del conjunto de microorganismos vivos que habitan en nuestro cuerpo, el 70% se encuentran en el colón, conectados a través del eje microbiota-piel.

Una alimentación adecuada es clave para mantener el equilibrio en nuestro organismo.

En Madrid Mejora Tu Vida visitamos a la nutricionista Bruna Terceros que nos cuenta cuáles son los alimentos a priorizar y evitar para cuidar nuestra microbiota y mejorar el estado cutáneo.