Medicina de estilo de vida: descubre la importancia de la respiración

Los hábitos poco saludables, el estrés y la falta de sueño están detrás de muchas enfermedades y, para combatirlas, la medicina de estilo de vida y la respiración pueden ser grandes aliadas.

Esta rama de la medicina surgió en 2004 en Estados Unidos abordando no sólo los síntomas de las enfermedades sino también cómo y por qué aparecen. La médica de estilo de vida Abigail Piriz nos habla sobre sus 6 pilares.

Además, Cristina Pacheco, directora de Wone, nos cuenta la importancia de la respiración y nos enseña a utilizarla para relajar el organismo.