Madrid mejora tu vida 16.07.2023

Al oeste de la comunidad nos encontramos con Valdemorillo, un municipio ubicado a 38 kilómetros de la capital y conocido por su empeño en fomentar el deporte como una alternativa turística: senderismo, rutas a caballo o excursiones todoterreno, son algunos ejemplos de actividades físicas que podemos encontrar en esta localidad.

De todos los tipos de sabores, veganos, bio, sin gluten y sin lactosa. Madrid Mejora Tu Vida visita la heladería “Mamá Elba” y prueba sus populares helados artesanales.

Hoy día raro es el lugar donde no nos encontremos un aire acondicionado funcionando en verano, pero, ¿sabemos u utilizarlo correctamente? En el programa te damos las claves para ahorrar energía, dinero y no dañar nuestra salud.

Unos lomos de salmón con mayonesa y champiñones rellenos de tiras de bacon. Es la propuesta que Madrid Mejora Tu Vida te hace en nuestra sección “Comida flash”: en apenas quince minutos tendrás una comida rica y saludable resuelta.

Nuevamente nos trasladamos a la Dehesa de Navalcarbón, en Las Rozas para probar una nueva actividad física en contacto con la naturaleza: el piragüismo.

Dormir bien es esencial para nuestro organismo. La melatonina es una hormona estrechamente ligada al sueño y a algo más: la longevidad. Descansar correctamente es clave para evitar un envejecimiento prematuro de la piel y nuestras células.

Madrid Mejor Tu Vida se sienta en la mesa de ‘El Rincón de Vespok’ y saborea un delicioso lomo de bacalao en salsa verde, un plato ideal en cualquier época del año.