Madrid mejora tu vida 03.05.2026

Seguimos en Madrid Mejora Tu Vida visitando Robledo de Chavela, de la mano de nuestra presentadora Sandra Daviu, un municipio situado en un enclave privilegiado entre la sierra de Guadarrama y la sierra de Gredos.

Hablaremos de cómo la microbióta intestinal influye en la salud de la piel y en la aparición de problemas cutáneos, como la dermatitis y el acné, y de cómo una alimentación adecuada es clave para mantener el equilibrio y mejorar el estado cutáneo.

Conoceremos las diferentes variedades del kiwi, uno de los grandes aliados a la hora de consumir vitamina C, pero que también es rico en fibra, vitamina K, E, potasio y antioxidantes.

El foam roller es una herramienta de automasaje cilíndrica que aplica presión con el propio peso corporal sobre los músculos, nos enseñarán cómo se utiliza y qué beneficios tiene para nuestro cuerpo y bienestar general.

Nos trasladaremos hasta el hospital HM, para descubrir cómo los niveles de la testosterona pueden verse afectados por múltiples motivos, como el estrés, la alimentación o el estilo de vida, una hormona clave para el bienestar general.

Asistiremos a la entrega de premios Madrid Excelente, un lugar para hablar de salud, innovación y bienestar y de cómo la excelencia empresarial puede mejorar nuestra calidad de vida.

Y en nuestra sección de comida flash, el chef Manu Urbano, nos elaborará una receta saludable que nos ayudará a mejorar nuestra salud cardiovascular, al llevar un superalimento en ácidos grasos, Omega 3 y muy beneficioso para nuestra salud, la sardina.