¿Cómo afrontar el duelo? Consejos y técnicas de la psiquiatra Isabel Ramos

Al perder a un ser querido cada persona afronta el duelo de una forma diferente, sin embargo, entender lo que sentimos puede ayudarnos a atravesarlo.

El duelo es un proceso fisiológico y psicológico de adaptación a una pérdida. No hay un período definido, y es que se trata de un proceso en el que cada persona necesita su propio tiempo para resolverlo.

La psiquiatra Isabel Ramos nos da varios consejos para afrontarlo y nos habla de las técnicas y herramientas que podemos utilizar al enfrentarnos a una pérdida. Además, hablamos de las diferentes etapas del duelo.