Así es el ballet fit, la fusión de danza y fitness que triunfa en Leganés

El ballet fortalece los músculos, aumenta la flexibilidad y mejora la postura. Pero, ¿u qué ocurre cuando lo fusionamos con el entrenamiento de gimnasio? Acompáñanos a Leganés para colarnos en una clase de ballet fit con la profesora Esther García.

El ballet fit es una nueva modalidad que fusiona esta disciplina tradicional con el fitness. Cada vez acumula más adeptos y es que tiene numerosos beneficios, desde el control corporal, a la tonificación y la resistencia.

Esta actividad puede realizarla cualquier persona sin necesidad de tener experiencia previa de ballet clásico. Además, se incorporan materiales como gomas y pesas, que se combinan con la barra de danza.