Los consejos definitivos para lucir un cuerpazo en la playa

Los consejos definitivos para lucir un cuerpazo en la playa

Comienza la cuenta atrás de la operación bikini. Tonificar, reducir grasa y perder peso.

Esos son los tres mantras de estas fechas si se quiere lucir palmito en bañador o bikini en la piscina o en la playa.

La denominada operación bikini ya está aquí y los expertos aseguran que es posible adelgazar en 21 días siguiendo ciertas rutinas diarias como: beber agua, hacer cinco comidas diarias, reducir el consumo de fritos y rebozados y priorizar alimentos como verduras y hortalizas en vez de carnes y productos envasados. Todo ello combinado con el ejercicio diario y constante.

Dieta, ejercicio. El objetivo, estar en forma este verano. Lo dicen los expertos es posible adelgazar unos kilos antes de ir a la playa.

El problema es que la gente abandona pronto. ¿Se ha sometido a operación bikini ya?. ¿Estás a dieta?. Lo cumples?. Muchos buscan alternativas para perder peso.

Los grandes resultados del Entrenamiento Interválico de alta Intensidad

El último entrenamiento para conseguir resultados es el HIIT, el entrenamiento Interválico de alta Intensidad.

Si se practica durante 21 días junto con una dieta revisada por un cardiólogo ofrece resultados.

Pero no nos engañemos, la operación bikini requiere esfuerzo y mucho trabajo diario.

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