Lourdes García, técnico deportivo en Santagadea Sport, explica la importancia del global training.
¿Aún no conoces el global training? Esta actividad se ha convertido en una de las propuestas más interesantes que existen actualmente para poder mejorar la condición física general de todo el cuerpo.
Las clases de global training son ideales para los amantes de las actividades dinámicas, ya que combina perfectamente el entrenamiento de tipo aeróbico (spinning/ciclo indoor, carrera, etc.) con la práctica de ejercicios para tonificar la musculatura (flexiones, altos, abdominales, etc.): entrenamiento funcional, entrenamiento en suspensión, trabajo con bosu, circuitos funcionales…
