Madrid arranca la lucha contra la báscula el próximo miércoles, con Luján Argüelles

Luján
Luján Argüelles vuelve a ponerse al frente de 'La Báscula' de Telemadrid.

En la Comunidad de Madrid, 3.131.140 personas tienen exceso de peso. La obesidad es la gran pandemia del siglo XXI. Una enfermedad silenciosa, comúnmente aceptada, y que no genera alarma social ni atención diaria en los medios de comunicación. La obesidad solo se combate con ejercicio físico y con una alimentación saludable. Por eso, Telemadrid arranca oficialmente la batalla contra la obesidad el próximo miércoles 4 de marzo, con Luján Argüelles al frente del equipo de ‘coaches’ de ‘La Báscula’.

En su primera edición en Telemadrid, ‘La Báscula’ consiguió cambiar la vida de muchos madrileños. Los 16 participantes del programa dieron un giro de 180 grados a sus vidas y lograron perder, entre todos, 320 kilos de peso en 13 semanas de concurso. Querer es poder. Y tras un un casting por el que han pasado más de 400 madrileños, la segunda temporada del programa arranca el próximo 4 de marzo con tres equipos dispuestos a someterse al reto. Por delante, el objetivo de hacer de la Comunidad de Madrid un lugar más saludable.

Luján Argüelles.

En el primer programa, veremos y conoceremos a los seis equipos finalistas aspirantes a entrar dentro del programa: el equipo de ‘los amigos’, procedentes de Torrejón de Ardoz, el de ‘las yayas’, de Vallecas y Puerta de Toledo; el grupo de ‘las modelos’, cuatro mujeres unidas por el baile y el sobrepeso; ‘los hermanas’, de Móstoles; el equipo de ‘las madres’, de Arroyomolinos y Ciempozuelos; y, por último, el equipo de ‘los matrimonios’, dos parejas procedentes de Getafe.

El programa contará con el mismo equipo de profesionales de la salud y del deporte de la primera temporada: David Céspedes, médico especializado en el tratamiento de la obesidad; Mónica Barreal, dietista-nutricionista; Eva Campos Navarro, psicóloga; y Josué Tarí, preparador físico. Ellos serán los encargados de dilucidar quiénes serán los que finalmente accedan al concurso.

¿Cómo perder peso sin pasar hambre?, ¿cómo hacer deporte sin necesidad de salir de casa?, ¿cómo poner en orden nuestras emociones para no refugiarnos en la comida?, ¿cómo cambia nuestro cuerpo cuando tenemos una vida sana? ‘La Báscula’ es, ante todo, un docushow educativo que trata de enseñar buenas prácticas alimenticias basadas en la dieta mediterránea y la práctica de ejercicio físico tanto a los concursantes como a todos los madrileños.

Equipo de consultores de La Báscula |Telemadrid

El sobrepeso afecta a cerca del 50% de la población de la comunidad de Madrid y es, por tanto, una prioridad para la salud pública. ‘La Báscula’ es, por ello, un programa de servicio público de Telemadrid, divulgativo y con elementos de entretenimiento y buen humor que transmite a los espectadores consejos de medicina, nutrición, deporte y psicología.

Asesores más duros y nuevas secciones

Los concursantes se enfrentarán semanalmente a un reto conjunto de pérdida de peso en el que la báscula del plató será la encargada de determinar si han superado su desafío. En esta temporada, El programa aporta novedades. Los asesores serán menos permisivos y más duros y tendrán cada uno nuevas secciones.

LA COCINA DE LA BÁSCULA: una nueva sección de cocina en directo en la que el programa enseñará a la audiencia a elaborar un menú completo saludable.

EL CALORÍMETRO: se analizarán los alimentos en profundidad. Una disección de lo que comemos… Se enseñará a leer bien las etiquetas, se analizarán lo que tienen y se enseñará al espectador a valorar bien lo que come haciendo especial hincapié en la cantidad de azúcares y grasas que somos capaces de ingerir.

LA CONSULTA DE EVA: Cada semana, Eva Campos Navarro abrirá su consulta para ampliar en plató, de forma visual, muchos de los temas que se abordan en los vídeos: cómo se comporta el cerebro de un obeso, por qué se produce ansiedad por la noche, qué relación hay entre nuestro estado de ánimo y lo que comemos…

Los secretos del plató de 'La Báscula'

EL GYM Y EL ÑAM: El deporte sigue siendo una de las grandes preocupaciones de la audiencia. ‘La Báscula’ va a seguir profundizando en hacer el deporte accesible a todos los espectadores, sin máquinas ni gimnasios, sino con elementos que todos tenemos en casa. ¿Qué deporte debemos hacer para quemar un plato de comida? ¿Cuántas calorías tiene un plato y en qué ejercicio se traduce?

LA SALUD EN TU DESPENSA: Mónica Barreal analizará los beneficios de un alimento no solo para perder peso sino para la salud de todo el organismo.

EL MENÚ SEMANAL: Los asesores analizarán cada semana uno de los menús seguidos por los participantes durante los siete días del concurso para mostrar las claves que conducen a una pérdida de peso exitosa.