De las chanclas a los zapatos, se acaban las vacaciones de verano

El verano toca a su fin y miles de madrileños regresan a sus hogares y se reincorporan a sus puestos de trabajo tras las vacaciones.

La vuelta al trabajo requiere en muchos casos de un periodo de adaptación para evitar que la rutina caiga como una losa mientras se dejan atrás las vacaciones.

Cada vez más empresas permiten horarios flexibles y teletrabajo durante los primeros días.

Relajar el código de vestimenta, también ayuda a hacer el cambio mental necesario.

Según los expertos, hablar de las vacaciones al reincorporarse al trabajo permite hacer una transición más llevadera.

Muchas empresas prolongan la jornada continua durante los primeros días de septiembre para aclimatarse a la vuelta a la realidad.

Para evitar el llamado "síndrome posvacacional", los expertos recomiendan controlar los horarios de sueño y comida y continuar realizando actividades que nos generen bienestar y ayuden a desconectar del mundo laboral.