Tras los excesos de Navidad, el reto es mantener las dietas y hábitos saludables

Pasadas las fiestas navideñas, llegan las dietas y los buenos propósitos. Sin embargo, el verdadero desafío no es empezarlos, sino mantenerlos en el tiempo.

Con este objetivo nace la campaña 'El peso de lo invisible', una iniciativa de concienciación que pone el foco en la obesidad como una enfermedad crónica con graves consecuencias para la salud.

Los datos son preocupantes. Solo en la Comunidad de Madrid, la obesidad afecta a más de la mitad de la población masculina y a uno de cada tres mujeres, una realidad que a menudo se normaliza y pasa desapercibida.

Dentro de esta campaña, distintos polideportivos madrileños están acogiendo estos días mediciones y pruebas para evaluar el impacto de la obesidad en la salud, más allá del peso corporal.

Los especialistas recuerdan que esta enfermedad está directamente relacionada con patologías como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o los problemas articulares.

La iniciativa busca concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables de forma sostenida, combinando alimentación equilibrada, actividad física y seguimiento profesional.

Un mensaje claro tras los excesos navideños: cuidarse no es una moda de enero, sino una inversión a largo plazo en salud.