Recomendaciones sanitarias para viajeros antes, durante y después de las vacaciones

Un viaje puede convertirse en un problema de salud si no se toman las precauciones adecuadas. Los especialistas recuerdan que es fundamental tener en cuenta varios aspectos antes, durante y después de las vacaciones, especialmente cuando se viaja a destinos tropicales o a lugares con riesgos sanitarios específicos.

Como señala Álvaro Irigoyen, Microbiólogo del Hospital Gregorio Marañón, "no existe una recomendación única para todos los viajeros, las vacunas que vas a necesitar van a depender del destino, la duración, el tipo de viaje y, por supuesto, de tu estado de salud".

Antes de viajar

No todos los países presentan los mismos riesgos. Influyen factores como la duración de la estancia, el tipo de alojamiento y las actividades previstas.

Una vacuna pendiente, una infección o incluso una simple picadura pueden alterar por completo el viaje y convertir unas vacaciones planificadas en una situación complicada.

Durante el viaje

Ya en destino, muchos problemas aparecen por cuestiones cotidianas: lo que bebemos, lo que comemos o el contacto con determinados insectos.

Álvaro Irigoyen insiste en que "una correcta higiene de manos y consumir siempre agua de fuentes fiables o embotellada si es necesario, teniendo en cuenta que muchas veces los hielos se hacen con agua de grifo" es clave para evitar infecciones.

También recomienda prestar atención a los alimentos, "sobre todo si los compramos en puestos callejeros, son frescos o están poco cocinados".

Después del viaje

La vigilancia no termina al volver. Algunas infecciones tardan varios días en manifestarse.

Por eso, ante fiebre, diarrea o dificultad para respirar, conviene acudir al médico y explicar qué país se ha visitado, una información esencial para orientar el diagnóstico y detectar posibles enfermedades adquiridas durante el viaje.