¿Qué nos quita el sueño? Tres de cada diez españoles no duermen bien
- A la larga la falta de sueño puede generar desde hipertensión a algunos tipos de cáncer
Tres de cada diez españoles se despiertan cada día con la sensación de no haber dormido bien. La economía, el cambio climático y las ciudades 'abiertas las 24 horas' son algunas de las principales causas que nos quitan el sueño.
Es nuestro día a día, un ritmo frenético que puede pasar factura a nuestro descanso. Muchas cuestiones como las mencionadas no nos dejan dormir bien y a ello se suma la vulnerabilidad y la precariedad laboral que, sin duda, favorecen el insomnio.
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Así, el 30% de la población adulta duerme menos de 6 horas, lo cual no es nada bueno para nuestra salud.
A la larga la falta de sueño puede generar desde hipertensión a algunos tipos de cáncer.
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Los expertos reivindican proteger el descanso, es el objetivo de la Alianza del Sueño.
