La somnolencia al volante, un riesgo silencioso en carretera

La somnolencia al volante se ha convertido en uno de los factores de riesgo más invisibles y peligrosos en la conducción y una de las principales causas de siniestralidad en carretera.

Los expertos advierten de que dormir menos de cinco horas afecta gravemente a la capacidad de reacción, la atención y la toma de decisiones, situando al conductor en condiciones similares a las de otros riesgos más conocidos.

Cada año, el sueño al volante está detrás de alrededor de 80 muertes en las carreteras españolas, una cifra que refleja la gravedad de un problema muchas veces infravalorado.

El perfil más habitual de este tipo de accidentes corresponde a conductores que viajan solos, en horarios nocturnos o en momentos de baja actividad como después de comer, cuando el cuerpo tiende de forma natural al descanso.

Además, la monotonía de la carretera, especialmente en trayectos largos, puede favorecer la aparición de microsueños, episodios breves en los que el conductor pierde la atención sin ser plenamente consciente.

Los especialistas insisten en la importancia de descansar adecuadamente antes de conducir, realizar paradas frecuentes y evitar ponerse al volante en momentos de fatiga. Medidas sencillas que pueden marcar la diferencia y evitar accidentes.