Activada la alerta por altas temperaturas en la región ante la llegada de la primera ola del calor del verano

El verano de 2026 comenzará el domingo 21 de junio a las 09:24 horas. Lo hará con la primera ola de calor de la temporada y brindará, además, dos eclipses visibles desde España en agosto.

El calor y las tormentas serán los protagonistas con la entrada del verano, con temperaturas superiores al promedio normal para esta época del año, que el portavoz de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

De hecho, la alerta por calor se ha activado ya en la mayor parte de España. Un nuevo repunte térmico que continuará al alza en la mayor parte del país donde se esperan temperaturas superiores a los 45 grados.

También la Comunidad de Madrid ha activo el nivel 2 de 'riesgo alto' por calor en la región ante una previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) para los próximos días que apunta a cerca de 40º en la jornada del domingo en algunas zonas de la Comunidad.

Activado el nivel 2 de alerta por calor

En concreto, se ha activado el nivel 2 del 'Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor' en las zonas Sur, Vegas y Oeste, mientras que para los zonas de Sierra de Madrid, Metropolitana y Henares se mantienen en el nivel 1 de "precaución".

Según el último boletín, este domingo se podrán alcanzar los 39,8 °C en las zonas Sur, Vegas y Oeste, mientras que en el resto de la región los termómetros oscilarán entre los 36,5º en las zonas de la Sierra y los 39,2º en Metropolitana y Henares.

Consejos para mitigar el calor

Ante este escenario es necesario seguir una serie de consejos para combatir los efectos del calor, especialmente en el caso de los más vulnerables.

Hay que evitar salir a la calle y realizar ejercicio físico en las horas centrales del día, mantenerse hidratados, ingerir comidas ligeras y prestar atención a las condiciones de conservación de los alimentos, entre otras.

Este plan preventivo tiene por objetivo minimizar las consecuencias para la salud de las altas temperaturas, especialmente entre la población más vulnerable como ancianos o niños.

El verano pasado 25 personas murieron por golpes de calor. Saber prevenirlos puede salvar vidas. Entre los síntomas de un golpe de calor: agotamiento extremo, dolor de cabeza, aturdimiento y, en casos graves, pérdida de conciencia.