Los beneficios del spinning

Javi Sesma, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nos explica cuáles son los beneficios del spinning, una de las actividades físicas más saludables.

Además, también nos da consejos para que nuestras sesiones de spinning puedan realizarse al máximo nivel: ajustar el sillín, el manillar, y sobre todo disfrutar del ciclismo indoor.