¿Estudiar por la mañana o por la noche?: Los consejos de Rafa Montes

¿Eres de los que rinde mejor con los primeros rayos de sol o prefieres el silencio absoluto de la madrugada? Rafa Montes, experto preparador de oposiciones, ha analizado en el programa de hoy cuáles son las mejores horas para encarar los libros.

Según el especialista, más allá de la eterna disputa entre madrugadores y noctámbulos, la clave del éxito reside en la regularidad.

Montes sostiene que nuestro cerebro funciona de manera óptima cuando se apoya en rutinas. "Más que buscar una hora perfecta, lo importante es convertir el estudio en un hábito diario", asegura.

Repetir la actividad siempre a la misma hora y en el mismo lugar ayuda a que el cerebro entre en "modo estudio" de forma casi automática y sin esfuerzo adicional.

El experto recomienda una estrategia clara: reservar los momentos de mayor frescura mental para las tareas de mayor esfuerzo, como la memorización de temas. Es un error común empezar por lo más sencillo; Montes aconseja identificar cuándo tenemos más energía para abordar lo más difícil en ese instante. Para quienes tienen cargas familiares o laborales, la clave es aprovechar cualquier hueco, pero siempre priorizando la concentración máxima para los contenidos complejos.

Finalmente, el entorno también genera controversia. Montes aboga por un orden absoluto en el despacho para facilitar la concentración inmediata. Sin embargo, hay quienes defienden el "desorden ordenado", asegurando que son capaces de encontrar cualquier documento entre montañas de papeles, demostrando que cada opositor debe encontrar el sistema que mejor le funcione, siempre que mantenga la constancia como pilar fundamental.

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