Remedios para curar la resaca ¿mito o verdad?
- La técnica en farmacia Esmeralda Díaz desmiente los mitos para curar la resaca y da varios consejos para empezar el año nuevo
En unos días llega Nochevieja y, con ella, algunos empezarán 2026 acompañados de resaca. Madrid Mejora tu Vida visita a Esmeralda Díaz, técnico de farmacia, para ayudarnos a desmentir los mitos que prometen curar la resaca de forma milagrosa.
Dolor de cabeza, sed intensa, molestias estomacales… tras una noche de copas es habitual que aparezcan síntomas de resaca. En la cultura popular existen numerosos remedios caseros, pero muchos son tan solo mitos.
Tomar un vaso de agua y un ibuprofeno antes de dormir no previene la resaca, además de que con altas ingestas de alcohol es mejor prevenir la toma de medicamentos antiinflamatorios. Al día siguiente si podemos usar ibuprofeno para paliar sus efectos, pero no se recomienda el uso del paracetamol ya que puede potenciar el daño hepático.
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Una cerveza al día siguiente tampoco ayuda con los síntomas, sino lo contrario: “todo lo que sea tomar alcohol nos va a ralentizar la recuperación”, explica Esmeralda. En cuanto al café, te ayudará a despejarte pero, como dice Esmeralda Díaz, “es contraproducente con la recuperación de una resaca”. Y es que, al ser un diurético, deshidratará más al organismo.
La técnica en farmacia señala el mejor remedio: desde el agua a bebidas isotónicas, “todo lo que sea hidratarnos y recuperar sales minerales nos va a ayudar a ir desechando el nivel de alcohol en el cuerpo”. Descansar y comer alimentos suaves también es útil pero, sobre todo, lo más importante es la prevención: no beber con el estómago vacío, no mezclar diferentes tipos de alcohol y alternar las copas con agua son consejos clave para empezar el año con buen pie.
