Organiza tu semana en solo 10 minutos

En Madrid mejora tu vida hemos descubierto una fórmula sencilla y eficaz para planificar tu semana sin agobios. La coach Joana Fernández nos propone una técnica que, en apenas 10 minutos, puede ayudarnos a tener más claridad, foco y bienestar en nuestro día a día.

El primer paso es dedicar unos minutos a una reunión con nosotros mismos: pensar en qué nos dio energía la semana pasada, qué nos la quitó y qué hemos aprendido.

Después, dividimos nuestras tareas en tres columnas —importantes, urgentes y necesarias pero no prioritarias—, y las colocamos en un calendario.

¿El truco? Usar subrayadores de colores según el origen de cada tarea. Una manera visual y práctica de ver en qué estamos poniendo nuestro tiempo… y si realmente lo estamos invirtiendo en lo que más importa.